Kurzy cvičení pro děti ve Friends Fitness
Léto sice ještě nekončí, ale my už ladíme podložky, rozcvičujeme medvídky a vaříme kafe! Od 15. září do 16. prosince 2025 totiž v Friends Fitness opět odstartují naše oblíbené dětské kurzy. A věřte nám, že tady se nebude zahálet – i když u těch nejmenších to bude spíš roztomilé kutálení než dřina!
MRŇOUSCI (pondělí)
Každé pondělí od 10.00 do 10.55 si budou děti ve věku 2,5 až 4 roky (myšleno dosažených 2,5 - do završení 4 let) hrát, běhat, protahovat se a smát se až na strop. Cvičíme s radostí, zpíváme, tleskáme a někdy taky utíkáme trenérce (ale to prý nevadí).
MRŇOUSCI (úterý)
Pro mladší sviště 2 až 3,5 roku (myšleno dosažených 2 - do završení 3,5 let) máme lekce každé úterý od 10.30 do 11.25. Učíme se základní pohybové dovednosti, rovnováhu, orientaci v prostoru a hlavně se máme fajn. Není to spartakiáda – ale zábava s jasným pohybovým cílem.
SPORTÁČCI (úterý odpoledne)
A pro ty, co už trochu povyrostli (5 až 6 let), startujeme každé úterý od 16.00 do 16.55 kurz, kde se rozcvičí nejen tělo, ale i smysl pro fair play. Trochu běhu, trochu her, trochu gymnastiky, trochu radosti – a hlavně žádné mobily.
A co rodiče? 
Cvičí s dětmi, protože ty jsou stále vě věku, kdy chtějí trávit čas s nejbližšími, tak toho musíme využít, dokud to jde. (Pokud se nenajde dostatečný počet zájemců-rodičů k odpoledním SPORŤÁČKŮM, bude tento kurz probíhat i bez rodičů). Zároveň mají za své ratolesti stále plnou zodpovědnost i během cvičení.
A za odměnu budou mít dospělí od nás nachystané občerstvení v podobě kafíčka/čajíčku dle vlastního výběru ZDARMA.
Kurzy běží od 15. 9. do 16. 12. 2025 (neproběhnou: 27.10., 28.10., 17.11. a 18.11.)
12 lekcí, každá 55 minut, maximálně 10 dětí v kurzu, cvičíme ve velkém sále a s novými pomůckami!
Cena: 2280 Kč
Přihlášky posílejte na info@friendsfit.cz
Nebo volejte na 776 489 324
Kdo bude děti trénovat?
"Jsem Markéta Šustková, maminka od jedné neposedné holčičky. Odmalička jsem jezdila na sokolské tábory, kde jsem vyrostla z malé tábornice až do pozice táborové vedoucí, moji rodiče byli oba aktivní sokolové, tedy mě ke sportu vedli od doby, kdy jsem uměla chodit. V dnešní době pracuji jako lektorka angličtiny a masérka, ve volném čase se věnuji historickému šermu, či své taneční skupině a kalistenice. Cvičení je pro mě osobně jeden ze způsobů, jak být dětem dobrým vzorem a alespoň prvních dvanáct let jim stačit. Jde o to rozvinout jejich schopnosti nejen skákat, běhat, chytat míč, držet rovnováhu, ale také naučit se spolupráci, prohře, vytrvalosti, tomu, že jen ten, kdo se snadno nevzdává, dosáhne cíle a také tomu, že sport je bezva věc."
Tak co, jdete do toho s námi? Vaše děti budou nadšené a naše trenérka si už připravuje nové hry a překážky. A nebojte, všechny děti bereme – i ty, co běží jinam, než se říká. 
Přijďte si užít pohyb s dětmi – bez stresu, bez tlaku, ale s velkou dávkou smíchu a endorfinů. A ano, běžet za dítětem, které zrovna objevilo kouzlo protilehlého rohu tělocvičny, se taky počítá jako kardio.